プレ更年期・更年期|女性鍼灸師による女性専用治療室です。肩こり・眼精疲労から、月経トラブル、更年期症状まで、何でもお気軽にご相談ください!浜町駅、水天宮前駅、人形町駅至近!

アロマはり灸サロン コロッラ

プレ更年期・更年期

これって更年期?

イライラする、すぐ気分が落ち込む、からだがむくみやすくなった、肩こりがひどい、、、
40歳を過ぎた頃から、からだや心に起こるさまざまな不調。
以前とは違った症状を感じるようになったら、それは、女性ホルモンの分泌量の低下が影響しているかも。

女性ホルモンの働き

女性ホルモンは、10歳前後から分泌が始まり、50歳過ぎまで分泌が続きます。生理を起こしたり、妊娠しやすいからだを作る役割のほか、肌に潤いやハリツヤを与えたり、骨や血管を丈夫にしたり、自律神経や脳、精神状態の安定、粘膜、関節、胃腸や免疫など女性のからだそのものに密接に関わり、心身を守ってくれています。ところが、年齢とともに分泌量が減っていくため、からだと心に大きな変化が出てくるのです。その時に感じる不調が、更年期 (プレ更年期) 症状です。

いくこ

からだの不調

ひどい頭痛や頑固な肩こりは、更年期特有の症状。女性ホルモンの減少が血行を悪くし、酸素や栄養がからだの隅々まで行き渡らなくなるからです。疲れも取れにくくなり、さらに筋肉の緊張が高まっていき、、、。また、手先や足腰の冷えがひどくなるのも血行不良が原因です。女性ホルモンの減少は、自律神経にも影響するため、急に汗が吹き出す、のぼせる、動悸がするなどの症状を訴える人もいます。

こころの不調

女性は40歳を過ぎると、副交感神経(リラックス時に働く)の活性度が低下し、交感神経(活動時に働く)が常に優位になりがち。それが睡眠にも影響します。夜になってもなかなか寝付けなかったり、何度も目が覚めてしまったり。動悸やふらつきなどの症状が現れることもあります。心のバランスも不安定になりやすく、些細なことでイライラしたりクヨクヨしたり、涙もろくなったりと気分のムラが激しくなる時期でもあります。

鍼灸で体調を整える

実はリラックス効果が高い鍼灸。冷えを取り除き、血流がスムーズになると、酸素と栄養が全身に行き渡るようになります。それは、自律神経や内臓、ホルモンバランスにも好影響を与え、からだと心が良いコンディションに整ってきます。皆さんそれぞれに合った対処法がきっと見つかります。上手に自身と付き合っていきましょう!

このページの先頭に戻る