コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年12月11日 [冷え]

良く噛むことも温活

日常のちょっとした心がけでも、
からだを温めることが出来ます。

例えば、食事。
ゆっくり良く噛んで食べると、
からだが温まる効果があります。

これは、物を良く噛むことで副交感神が刺激されるため。
副交感神経には、血管を拡張し、血流を促す働きがあります。

良く噛んで食事を摂る、ストレッチや深呼吸をする、、、など
意識的に副交感神経を刺激することは、
心身のリラックスだけでなく、温める効果もあるのです。

明日はお休みです。
次回は、木曜日に。
年末年始の診療につきましてはこちら
http://www.corolla-salon.com/news.cgi

鍼灸師 関野さちこ

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