コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年12月08日 [痛み]

おしりのうっ血が原因

女性にも意外と多い、おしりのお悩み。
冷えや便秘も原因のひとつ。
妊娠、出産をきっかけに、なる方もいます。

冷えや食生活を改善し、血流を促しましょう。

プラスのケアとして、セルフ灸もおすすめです。
孔最(こうさい):腕の内側にあります。
孔最
肘から手首までを3等分した、上1/3のところでやや親指寄り。
押すとツンと刺激を感じるところ。
肛門部のうっ血を改善します。

痛みがあるときは、百会(ひゃくえ)を指圧。
頭のてっぺんにあります。
左右の耳を結ぶ線と、鼻が交差するところ。
両手の中指を重ねて、5秒押す×3回

冷えは一番の大敵。
普段から、腰回りを冷やさないように。

スムーズな排便を促すには、
脇腹伸ばすストレッチ。
腸を刺激します。

出血がある場合は、ひどくなる前に病院にかかりましょう。
女性専用の病院もあります。

次回のブログは火曜日です。
ステキな週末をお過ごしください。

鍼灸師 関野さちこ
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