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アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年12月07日 [更年期]

血液循環を促すスパイス

クリスマスメニューのスパイスとして人気のシナモン。
今、別の理由で飛ぶように売れていますね。
シナモン
なんでもシナモンには、毛細血管を修復・強化する効果があると。

実は、血管の95%を占める毛細血管。(動脈や静脈の方がメジャーな気がしますよね)
その役割は、全身に栄養・酸素を供給し、老廃物を排出すること。

もし働きが低下し、血液の循環がうまくいかないと、身体中にさまざまな不調を起こします。
むくみや冷え、便秘、肩こり、頭痛、月経トラブル、肌荒れ、薄毛など、、、。
深刻な症状として、動脈硬化のリスクが高まったり、血管系の病気や認知症などの要因になることも。

そうしたことから、毛細血管を元気にするスパイスとして、シナモンが注目されているようです。

冷え性のわたしは、シナモンブレンドのハーブティーを愛飲しています。

余談ですが、スパイスとしてシナモンの欠かせない国インドで毛髪調査をしたところ、
約9割の人が髪がフサフサだったそうです。
1割程度だった薄毛の人たちは、嫌いな食べ物は「シナモン」と答え、ほとんど口にしたことがなかったんだとか。

美容と健康に期待大のシナモンですが、摂取量には注意があるようです。
関心のある方は、チェックしてみてくださいね。

鍼灸師 関野さちこ

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