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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年12月06日 [その他]

血圧の変動には

今週は、気温の差が大きく変わるようです。

気をつけたいのが、血圧の変化。
急激な寒暖差により、血圧が急上昇・急降下することがあるからです。

危険な血圧の変動は、日頃の積み重ねにより起こるとも言われています。
ここでは、血流を回復させ巡りを整えるお灸ツボを紹介します。
足三里
足三里(あしさんり):膝下、外側にあり、お皿下のくぼみから指4本分さがったところ。
押すとツンと刺激を感じるところがあなたのツボです。

血圧の安定に役立ちます。
毎日の習慣にすると良いでしょう。

さらに、
足元の冷えが気になる人は、
室内での素足は控え、靴下やスリッパを使用しましょう。

鍼灸師 関野さちこ

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