コロッラのブログ | 人形町駅から徒歩4分!リラックスしたプライベート空間を大切に考えた女性のための鍼灸治療室です。はり灸やアロマオイルを使った経絡マッサージで、不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。美容と健康のサポートはお任せください!

アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年10月17日 [更年期]

ホルモンバランスを整えるツボ

年齢を重ねるごとに減っていく女性ホルモン。
止めることはできませんが、ちょっとした心がけで緩やかに低下させることはできます。

もし、ホルモンが急激に変動することがあれば、
それが更年期障害を引き起こすことにもなりかねません。

ぜひ、ちょっとした心がけを意識したいです。
大切なのは、疲れや寝不足を重ねないこと。
不規則な生活やストレスは大敵です。

セルフケアとして、お灸を続けるのも効果的。
関元(かんげん):おへそから指4本分下
子宮への血流が良くなり、婦人科系に作用します。
お腹の冷え、からだのむくみ、頻尿にも有効です。
関元
次回のブログ更新は来週の火曜日です。

鍼灸師 関野さちこ


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