コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年06月02日 [健康]

スポーツで起こりやすいケガにアロマ

運動
スポーツで起こりやすいケガ

脚部だけでもたくさんあります。

使いすぎが原因で起こる、オーバーユース症候群には
アキレス腱炎、鵞足炎、腸脛靭帯炎、足底筋膜炎、シンスプリントなど、

そのほか、疲労骨折やこむら返り、肉離れ、捻挫などがあります。

これらは、スポーツ後に硬く疲労した筋肉の循環を高めたり、
日ごろから、筋・腱の柔軟性を高め、関節の可動域を広げておいたり、
ストレスや緊張を緩和することで、予防することができます。

足マッサージ
鎮痛作用や抗炎症作用、筋肉弛緩作用など、目的に合わせて精油を選べば、
ケガの予防にアロママッサージはとても有効なんです!

日ごろのケアに、コロッラのスポーツアロマがお勧めです☆

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