コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年09月26日 [更年期]

40代からは冷えやすい

40代を過ぎると、自律神経が乱れて血行が悪くなりがち。
血液の巡りが悪くなると、からだは冷えやすくなります。
中には、上半身はほてっているのに、腰から下は冷えているという人も。

適度な運動とセルフ灸で冷え体質を改善していきましょう。
運動は、ストレッチやウォーキングで十分。
筋肉を動かすことで、血液循環が良くなります。

お灸ツボは三陰交(さんいんこう)
内くるぶしから指4本分上、骨際にあって、押すとツンと痛みを感じるところ。
内臓機能にも効果的。
三陰交

今から冬に備え、養生しましょう。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ




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