コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年09月13日 [肩こり・目の疲れ]

側頭部はこりやすいところ

からだに力が入りやすい、
気が付くと歯を噛みしめている、
眼精疲労がある、、、。

一つでも当てはまる人は、側頭部にこりがあるはず。
緩めて、緊張をほぐしましょう。
側頭部
両手で左右の側頭部を軽く圧迫し、
頭皮ごと、ゆっくりぐるぐると回します。
人差し指から小指4本の指の付け根を意識しながら動かすと、
均一の力で圧迫することが出来ます。

仕上げは、4本の指先でかき上げます。
こめかみから後頭部へ向かって、4本指の腹で、
数回、流しましょう。

プラスお灸なら中渚(ちゅうしょ)
小指と薬指の骨の間を手首に向かって撫でていくと、すぐあるくぼみ。
中渚
血流が回復し、からだがポカポカしてきます。
側頭部のこりを和らげるだけでなく、自律神経を整えます。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ






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