コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年08月02日 [その他]

イライラには酸味

イライラや不安感などは、気の滞りから起こります。

停滞したネガティブな気は、深い呼吸とともに吐き出しましょう。
深呼吸を数回繰り返すことで、徐々にリラックスしてきます。

また、ほどよい酸味は心を落ち着かせるのに効果的。
オレンジやグレープフルーツ、レモン、かぼすなどといったかんきつ類がお勧めです。
食べた後は、皮をお風呂に入れれば、香りも楽しみながら、
心身の緊張をほどくことも。

今までにない暑さの続く毎日。
それだけでも、気の巡りは悪くなりがち。
意識的に、良い巡りに変えていきましょう。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ


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