コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年06月21日 [その他]

息抜きと自律神経のバランス

仕事や作業に追われたり、集中が続くと、
ストレスから脳が興奮して、交感神経が一方的に強く働く状況に。

すると、肩こりや目の疲れがひどくなるだけでなく、
イライラしたり、気持ちに余裕がなくなったすることも。

1時間に1回は、息抜きタイムを作りましょう。
ストレッチをする、水分補給をする、からだをブラブラ左右に振るなど
ちょっとした動作だけで十分。
それだけで、バランスを崩した自律神経を整えることが出来ます。

脳がスッキリすると、仕事や作業の効率も良くなります。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ


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