コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年06月06日 [更年期]

骨粗しょう症は予防が大切

骨量が低下して、骨がもろくなるのが骨粗しょう症。

骨も常に生まれ変わり、新陳代謝を繰り返しています。
でも、女性ホルモンが減少すると、再生力が低下し、
破壊ばかりが進んで、骨量が低下してしまうことに。

症状としては、背中や足腰が疲れやすく、痛みを感じるようなったり、
ちょっとしたことで、骨折しやすくなります。
歯を支える歯槽骨に影響が及ぶことも。

でも、骨粗しょう症は防ぐことが出来ます。
カルシウムの多い物を食事に取り入れたり、
背骨など、からだを支える筋肉を鍛える、などといった対策を行いましょう。

骨密度は、婦人科や整形外科で測定することが出来ます。

備えあれば憂いなし。
健康な今から、始めることが大切です。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ









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