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アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年05月10日 [更年期]

更年期からの過ごし方

「本来、女性のからだは、子孫を残すために出来ている」のだそう。

「だからエストロゲン(女性ホルモン)に守られているけれど、
年齢を重ねて、子孫を残すことが無理とわかった途端、
エストロゲンが離れていく」のだとか。

だからこそ、更年期からは自分次第。
自分のからだとどう付き合うか、
いままで、どう付き合ってきたか。

そういったことを見直し、いたわり、手当てするだけで、
これからの過ごし方がグンと変わってくる、ということでしょう。

女性は40歳を過ぎると(男性はもう少し早い)、副交感神経の活性度が低下して
交感神経が優位になりがち。

まずは、リラックスや休息を心がけたいですね。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ





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