コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年05月01日 [痛み]

首を寝違えてしまったら

寝違えて、筋肉をいためてしまったら、、、
まずは、氷や保冷剤などで患部を冷やします。

間違っても、患部を温めたり、お風呂に浸かったりしてはいけません。
血流が良くなることで、痛みはさらに悪化しますから。

寝違えやすい人には傾向があります。

慢性の肩こり持ちであったり、
寝ているときに歯のくいしばりが強かったり、
ストレスを抱えていたり、日々忙しく、寝ていても緊張が解けない人。
肉体的、精神的緊張が続いている人は、
特に、寝違えしやすいようです。

クセにならないよう、日頃からリラックスを心がけ、
緊張でコリ固まった筋肉をほぐし養生したいですね。

それでも、寝違えてしまったら、鍼治療は痛みの緩和に有効です。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ


PageTop