コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2018年04月03日 [睡眠]

首を温めぐっすり安眠

重い頭を支え続ける首は、コリ固まって血流が悪くなりがち。
すると、交感神経ばかりが優位に働くようになり、
イライラやカリカリ、気持ちに余裕がない!なんて状態に。

交感神経が高いまま夜を迎えると、不眠や寝不足、疲れが取れないなど
全身に影響が及びます。

毎晩、寝る前に首を温めて、首の血流を回復しましょう!
高まった交感神経を落ち着かせ、全身がリラックスします(*^_^*)

温めグッズは、チンするホットパックやホットタオルが簡単ですね。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ



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