コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年03月31日 [その他]

腸も起こして

朝、目覚めたら
腸もしっかり起こしましょう!

腸が元気に働くと、脳も活性☆
頭が冴えると、一日の過ごし方も変わってきますよね(*^_^*)

目覚めの白湯もよし!
伸びをし、深呼吸をするもよし!

腰回しも簡単でおすすめです☆
肩幅に足を開き、腰に手を当ててまっすぐ立ちます。
あとは、腰を大きく回すだけ!
親指が腰側、4本指はお腹側にくるようにし、
ポイントは、右手は右の腰骨に、左手は左の肋骨下あたりにおくこと。

そのまま大きく腰を回すことで、腸を優しく刺激!
腸を起こして、冴えわたる1日を朝から作りましょう!

それでは、すてきな週末をお過ごしください!
次回は火曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ





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