ビジネスブログ|アロマはり灸サロン コロッラ

アロマはり灸サロン コロッラ
2018年03月15日 [美容]

背中のぜい肉

薄着になると気になる、背中のぜい肉、、、(;゚Д゚)

1日10回を目安にこれからぜひ、始めたい!
椅子に座って、後ろ手に組みます。
息を吐きながら、からだを前に倒し、後ろ手に組んだ両腕を上げていきます。
今度は、息を吸いながら、からだを戻し、両腕を下ろします。
胸を開くことを意識して行います(#^^#)

+ツボ刺激☆
老廃物の排出を促しましょう!
人差し指から小指までの各指の股を指間穴(しかんけつ)といいます。
両手を組んで、甲側から、互いの指の腹で強めに刺激!
指つぼ
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