コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年03月01日 [その他]

花粉に鼻をやられたら

猛烈な嵐ではじまった3月!
午後には晴れ間が広がり、気温も上がる見込み。
花粉が飛散し始めると、悩まされちゃう人も少なくないのでは?

鼻水鼻詰まりは、眉間のあたりに重だるさを感じたり、肩甲骨のあたりが
コチコチに凝り固まったりと、もう全身がストレスに((+_+))

眉間から鼻の通りを良くしていきましょう!

まずは仰向けになってリラックス。
続いて、眉間と眉頭のあたりにあるカーブした骨のあたりに指の腹を当てて
グーッと優しく押し上げます。
このとき、腰まで伸びる感覚も確認!
背中のつまり感がほぐれていく感じ。
そしたら、ゆっくり鼻呼吸を繰り返します。

鼻づまりがひどいときは、湯飲みに入れたお湯の湯気やホットタオルで
先に温めてから行いましょう(#^^#)

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ



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