コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2018年02月20日 [その他]

老いは股関節から

女優の天海 祐希さん、御歳50歳☆
キレイの秘訣は、からだの柔軟性なのだそう。
そんな彼女の言葉、
「ストレッチは大事よ!老いは股関節から!」

うーん!なんという説得力!!

そう、股関節ってとても大切なパート。
股関節が硬くなってくると、姿勢や歩き方にも影響し、
下半身の冷えやむくみ、膝痛や腰痛、背中の痛みに首肩こり、、、、
さまざまな不調を引き起こす原因に(>_<)

あなたの股関節、大丈夫ですか??
両足の裏を合わせてあぐらをかいてみましょう。
膝が床から、こぶし分以上離れていたら、
それ、硬いですよ!

仰向けになり、片膝を胸に近付けるように抱えてみましょう。
股関節に痛みや違和感ある人、
やはり硬くなってますよ!

セルフストレッチも有効ですが、時に、人に伸ばしてもらうことで、
新たな発見や課題が見つかるものです(*^_^*)
ぜひ、コロッラのストレッチ、受けてみてください!

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ



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