コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2018年01月17日 [健康]

口内炎が出来たら

口内炎が出来るには、原因がいくつかあります。

食生活の乱れや、精神的な疲れが引き金になることも。

疲労が重なると、口内粘膜のターンオーバーにも影響し
口内炎を作る原因に(>_<)

栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活を心がけることは言うまでもありませんが、
出来てしまったら、積極的にビタミンB群を摂りましょう!

ビタミンB群は、免疫機能や神経細胞に大きく関わる大事な栄養素!
でも、心身の疲労によって消費が進み、不足しやすいのも特徴のひとつ。
不足すれば、細菌の影響を受けやすくなったり、唇や口内が荒れやすくなってしまいます。

食事で補給することが難しければ、サプリメントでも◎

定期試験準備に追われる愛息。
睡眠時に首の後ろを温めるホットパックに加え、
出来てしまった口内炎にサプリメントを渡しましょうかね(*^_^*)
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