コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年12月14日 [その他]

寒くて肩上がる

信号待ちしていて、ふと気付くと、寒さのあまり
自分含め周りの方も、肩をすくめて縮こまっています(笑)

コートの重みもあり、この姿勢ってすごく肩こるんですよね。

知らず知らずのうちに肩に力が入っていることに気づいたら、
上がるところまで肩を上げてから、ゆっくりストンと落として脱力しましょう。

肩の上げ下げを繰り返すのも◎

気付いたときに、力の入った肩を脱力したり、
首を回すだけでも肩こり具合は和らぎます(*^_^*)

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ




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