コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年10月25日 [その他]

肩甲骨と免疫力

肩甲骨を動かして、しっかり胸を開くと、
息が胸の奥深くまで入ってきます。
そこは、免疫力に大きく関係しているポイント。
胸腺といいます。

胸腺は疲労やストレス、年齢を重ねるごとに
萎縮していきますが(>_<) しっかり息を送ることで
免疫力がアップ↑↑

肩甲骨を動かすことを意識しながら、肩関節を大きく回してみましょう☆
(肘が肩より高くなるまで)

肩甲骨を背中中央に集めるように胸をゆっくり開いて、
鼻から息を吸いながらゆっくり開いていき、
さらに開きながら息を吐ききって。

心地よくほぐれるまで、繰り返してみましょう(*^_^*)

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ



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