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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年10月24日 [その他]

足の甲をほぐして骨盤のケア

足の甲や指の間をグーパーして開いたり閉じたりしたとき
スムーズに動きますか?

冷えて硬くなり、開きが悪い人は、手の指を使って
ゆっくり甲と足指を開いてみましょう。
両手で足の甲を包み、おまんじゅうを半分に割るイメージで。

足の動きが柔軟になって、立った時に、しっかり
地面を踏みしめられるようになると、立ち姿勢が良くなります。
(姿勢が悪いと、骨盤や背骨にも影響し巡りの悪いからだに)

これをした後、お風呂に入ると、からだが温まりやすくなります。

また、足の中指、薬指間は、骨盤につながる大事なポイント!
心が疲れたなと感じたときにも有効です。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ



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