コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年09月14日 [その他]

柔軟筋肉で疲れをためない

幾度となく挫折してきましたが、またまた一念発起!
柔軟性のあるからだに変えていこうと、毎日ストレッチを始めました☆

太もも内側、後ろ側を特にほぐしていき、目指すは大開脚!

理由は、最近なんだか、疲れやすくなったこと。
からだが硬いのは、日ごろ、筋肉を十分に動かすことがないからだと
自覚しています(+_+)
硬くなってしまった筋肉は、柔軟性のある筋肉より、
動かすことに力を要し、疲労しやすくなるのです。

今はまだ、開脚したままからだを前に倒そうとしても
背中はほぼまっすぐ起きたまま、、、(汗)

べったり胸が床につく日を夢みて、頑張ります!

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
鍼灸師 関野さちこ







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