コロッラのブログ | 人形町駅から徒歩4分!リラックスしたプライベート空間を意識した女性のための鍼灸治療室です。はり灸やアロマオイルを使った経絡マッサージで、不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。美容と健康のサポートはお任せください!

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2015年04月24日 [その他]

背中にぜい肉が!?

お肉
薄着になって気がついた!
何か、背中に邪魔なお肉が、、、
なーんてかた、わたし以外にもいるのでは?(笑)
老廃物を流して、すっきり背中、作りましょう!!
指間穴というツボを使います。
自律神経の働きを整えて、老廃物の排せつを
促してくれます。
指間穴:手の甲側で、人差し指から小指までの指の股
    計3つ
両手の指を交互に組んで、それぞれの指の股を
ちょっと強めに刺激します。
体操
それから、背中のケア!
後ろ手に組んで腕全体を上下に動かします。
息を吐きながら、からだを前に傾け、後ろ手に組んだ腕を
上にあげます。
今度は吸いながら、からだを起こし、両手を下げます。
これを繰り返します。
背筋を伸ばしたまま行ってください。
けっこう、きついです!
でも、背中のツボも同時に刺激するので、効果的ですよ!


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