コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年04月23日 [健康]

エコノミー症候群に気をつけて!

飛行機
もうすぐ、ゴールデンウィーク!
有休を利用して海外旅行に行く方も
少なくないのでは??
せっかくの楽しい旅行ですから、
移動の乗り物では、エコノミー症候群に
気をつけましょう!
長時間、同じ姿勢で座っていると、
下半身の静脈に血栓ができやすくなります。
それが、肺や心臓に達すると、血液や酸素、
栄養が行き渡らず、危険な症状を引き起こす
怖い現象です。
ほぐし
予防法としては、まず、ときどき機内を
歩き回ってからだを動かします。
それから、足つぼのおすすめです。
血海(けっかい):膝上内側にあって、
        お皿より指3本分上。
委中(いちゅう):膝の真裏
これらのツボを両手で刺激したり、
膝をぐるぐるまわしましょう。
血流がよくなれば、血栓は防ぐことが出来ます。
また、水分補給も忘れずに!
水分


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