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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年07月05日 [その他]

首の後ろのコリに

後頭部から首にかけてのコリ、つらいですね。

ゆっくり上を見上げようとしても、首の後ろに
痛みが出る人もいるでしょう。

そこまでコリを作ってしまうと、頭もスッキリしないもの。

足ツボは「崑崙(こんろん)」を指圧しながら
首をゆっくりまわしてみましょう!

崑崙:外くるぶしとアキレス腱の間にある凹み

左足首側の崑崙を左の親指腹で数秒間指圧してから
頭を左回りに大きく回します。

続いて、右足首側の崑崙を右の親指腹で数秒間指圧。
頭を右回りに大きく回します。

頭を回すときは、ゆっくり大きく行ってくださいね!
凝り固まった筋肉を少しずつ伸ばしていくイメージで!

また崑崙は、眼精疲労にも効果的!
表情まで変わってきます(#^^#)

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ






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