コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年06月15日 [その他]

睡眠の質を大切に

睡眠は、その日の疲れを癒す大切な時間。

もし、寝起きから疲れていたり、寝た気がしなかたったり、
あるいは、夜中に何度も目が覚めてしまう、寝つきが良くない、
早朝に目が覚めしまうといった症状が当てはまる人は、
心身の疲労の蓄積が、睡眠に影響しているかもしれません。

深い眠りにつけるよう、お灸で心身を整えましょう。

失眠(しつみん):かかとの中央
不眠の特効ツボ!
☆頭が冴えて眠れないときにも。

中脘(ちゅうかん):おへそから指幅5本分上
☆眠りが浅い、すぐ目が覚めてしまう時に。

太渓(たいけい):内くるぶしとアキレス腱の間の凹み
☆寝つけないときや、すっきり起きられない朝に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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