コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年06月10日 [その他]

水分の摂り方

今日は真夏の気候になる模様。

汗をかく分、水分はきちんと摂りたいですね。

でも、過剰摂取に要注意!
冷たい水分の摂りすぎは、からだを冷やすだけでなく、
水分代謝が追い付かずに、むくみやすくなります。

でも、むくみを気にして、水分を控えていると、
実は、この場合もむくみを起こすんです。

からだはうまくできていて、水分が足りていないと脳が判断すると、
入ってきた水分をどんどんからだにため込もうとするからです。

からだの様子を気にかけながら、こまめに、
上手に水分摂取をこころがけたいですね。

それでは、すてきな週末をお過ごしください!
次回は火曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ








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