コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年05月27日 [その他]

首肩のこりに

首肩のこりは、美容にも影響します。
こりや疲労感を感じたら、こまめにほぐして
「血」巡りを促しましょう。

お灸な簡単!

「曲池」
東洋医学的には、邪気が池のように溜まりやすいところと言われています。
☆曲池の見つけ方☆
肘を曲げて出来る内側の横ジワの線上で、肘の骨との間にある凹み。

さて、邪気が流れたところで今度は肩まわりのストレッチ!
まずは両肩を大きくゆっくりと数回、回してみましょう。
ゴリゴリいう方もいらっしゃるのでは?
続いて、両肩をすくめるように上にゆっくり縮め3秒停止、ゆっくり戻す。
これを数回続けてみましょう。
終わったら、鏡を見てみましょう!
スッキリした顔してると思いますよ!!

それでは、すてきな週末をお過ごしください!
次回は火曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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