コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年05月20日 [その他]

心をいたわる

40代を過ぎると、「気」が不足したり、滞りやすくなりがち。

体力だけでなく、イライラや気分の浮き沈み、涙もろくなるなど
心にも変化を感じるようになってきます。

日々の養生で、「気」「血」を補い、巡らせて、
心身の変化に振り回されないよう、穏やかに過ごしたいですね。

大切なのは、「心へのいたわり」
心身の疲れが気になるときは、無理せず、リラックスを一番に。

イライラなど、気の滞りを感じたときは、
深呼吸で巡りを促しましょう。

からだや心をいたわりながら、過ごすこと。
それが、プレ更年期の大切なポイント。

それでは、すてきな週末をお過ごしください。
次回は、火曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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