コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年05月12日 [その他]

気の巡りを大切に

東洋医学では、「気巡れば血巡る」といって、
「気」が全身に行き渡ることで、「血」も全身に流れるようになる、
と考えます。

イライラやすぐカッとなる状態は気が滞っているから。
疲れやすいのは、気が不足しているから。

そう理解する、自分の対処法が少し分かるような気がしませんか?

気の停滞を感じたら、巡らせるイメージをしながら
深呼吸や軽くストレッチするなどしてみましょう。

気の不足を感じたら、少し休憩。
気を補うイメージをして過ごしてみてください。

さっきより少し楽になった気がしませんか?
そんな思い込みも時には大切(#^^#)

気の巡りを大切に過ごすと、からだと心も整ってきます。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ







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