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アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年05月10日 [その他]

坂道と糖尿病予防

昨日見た、興味深いニュース。

坂道と糖尿病リスクの関連について調べたとのこと。
「自宅近くにある坂道の平均傾斜が1.48度上がると、
比較的症状が重い糖尿病になるリスクは18%低下する」というもの。

日常的に緩やかな坂道を歩くことで、知らず知らずのうちに運動量と筋力が増え、
それによって、糖尿病の予防効果が期待できるのだそう!

運動により、血中のブドウ糖が消費され、血糖値の上昇を抑制。
症状の進行を抑えたということらしい。

やはり適度な運動で筋力をつけるって、糖尿病予防に限らず、
心身の健康にとって大切なんだと改めて感じました(*^_^*)

さて、明日はお休みをいただき、
さいたまへ美顔はりの出張に行ってまいります。

次回は金曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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