コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2017年04月25日 [その他]

寝違えからわかること

寝違えやすい人の傾向ってあります。

大抵、慢性の肩こり持ちであったり、
寝ているときに歯のくいしばりが強かったり、
ストレスを抱えていたり、日々忙しく、寝ていても緊張が解けない人。

肉体的、精神的緊張が続いている人は
特に、寝違えしやすい傾向に。

クセにならないよう、日頃から
リラックスを心がけ、緊張でコリ固まった筋肉をほぐし
養生したいですが、
もし、寝違えて、筋肉を痛めてしまったら、、、

まずは、冷やしましょう。
患部に湿布を貼る前に、まず氷で冷やします。

間違っても、患部を温めたり、お風呂にゆっくり浸かったりしては
だめですよ。

血流が良くなることで、痛みはさらに悪化しますから。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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