コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年04月17日 [健康]

ふくらはぎにストレスないですか?

胃痛
ストレスや緊張を感じると、
胃がキリキリしたりしますよね。
でも、胃だけではなく、ふくらはぎが硬くなったり、
引きつれたすることもあるんです。
それは、精神的な緊張や悩みなど
心の状態の現れ。
そうした状態が続くと、血流が
悪くなり、からだを冷やします。
ふくらはぎを温めて、血の巡りを
良くしておきましょう。
前向き
巡りが良いと、気分も前向きになります!
疲れた時や、一日の終わり、
ちょっとした休憩タイムにふくらはぎマッサージ。
足首から膝裏にかけて擦り上げるもよし!
座ったまま、左右交互につま先立ちをして
ふくらはぎの筋肉を動かすもよし!
コリがあるところの指圧やお灸、それもまたよし!!
あなたが心地よく感じる方法でふくらはぎを
ほぐしてみてください。
ふくらはぎ
あなたのふくらはぎ、ストレスないですか?
このエントリーをはてなブックマークに追加

このページの先頭に戻る