コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年04月18日 [その他]

かすみがうら報告

先週日曜日、好天の中、
かすみがうらマラソンが開催されました。

わたしは、日本スポーツアロマトレーナー協会の一員として
ランナーのみなさんのケアにあたりました。

ラン前のストレッチ、ラン後のアロママッサージ、どちらも
盛況でのべ150人もの方々にご利用いただきました。

当日は、天気に恵まれはしましたが、
ランナーのみなさんにとっては、少し高めの気温。

たくさんの汗をかいたことで、足をつる人も多くみられました。

こまめな水分補給といっても、なかなか難しいようです。

お水で水分補給をしていた方もいらっしゃいましたが、
潮を吹くほどの大汗。
やはり、スポーツドリンクなどで
しっかり電解質も補給したいものです。

塩をペロッとなめて、お水や麦茶で喉を潤すのも、おすすめです。

今日は朝から荒れ模様。
午後には、ぐーーんと気温が上がり、夏日になるようです。
室内にいても、熱中症には要注意!

天気に負けず、元気に過ごしましょう!

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ







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