コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年04月01日 [その他]

腰伸ばして快腸に

腰の筋肉を伸ばすと腸の巡りを良くします(*^_^*)

椅子に腰掛けて片方の膝に、反対側の足を乗せます。

乗せた足に肘をついたまま前傾姿勢になって数秒キープ。
腰と股関節が伸びていることを感じましょう。

これを交互に行うだけ!

腸の巡りがいいと、気分もお肌もいい調子♪

さて、明日は桜が満開に!?
すてきな週末をお過ごしくださいね。

次には火曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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