コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年02月21日 [その他]

泣きたいときは泣いていい理由

忙しくて泣きそう!
こんなにいろいろ抱え込んで辛い!泣きたい!

そんなときは、我慢しないで、泣きましょう(+o+)

実は、涙ってリラックス作用を高める、副交感神経のスイッチを
もっているんです。

ストレスや緊張が続くと、交感神経が極度に優位に働いて、
血流を悪くしたり、不眠を招いたりします。

泣きたい気持ちを抑えれば、ストレスはさらに大きくなるばかり。

泣きたいときは、思いっきり泣きましょ。
映画などを観て、感動の涙を流すのも、よし!

情動的に流す涙は、脳内が激しく興奮した後、
副交感神経に切り替わって、流れ出ます。

涙は強制的に、副交感神経を優位に働かせて
心身をリラックスさせるんですって。

ストレス解消に泣く活動、涙活っていうのもあるそうで。
いろんな活動がありますね。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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