コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
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2017年01月14日 [その他]

心も股関節も柔軟な方がいい

股関節は柔らかいですか?

「大開脚」の本、はやっていますね☆彡
私も持っていますが、、、
3週間で、ちょっと長い休憩に入ったまま、、、

でも!股関節は柔軟な方がいいんです!

股関節が固いと、床からの衝撃を吸収できず、
腰や肩など全身の痛みに影響します。

巡りも悪くなるから、冷え、むくみ、ホルモンバランスの乱れの原因にも(>_<)

「大開脚」のようなストレッチでも、四股を踏むようにスクワッドでも
胡坐をかいて前屈・側屈するのでも、
股関節周りを動かしてみましょう。

股関節が柔軟になると、不思議と心まで柔軟に(*^_^*)

今週末は寒波襲来!?
暖かくして過ごしましょう。

ではまた月曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


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