コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2015年04月08日 [健康]

女性の味方!イソフラボン

大豆
お豆腐に含まれるイソフラボン。
女性ホルモンの一つ、エストロゲンと似た働きをします。
エストロゲンといえば、美肌や女性らしいからだつきを作る、
美容担当ホルモンとでもいいましょうか。
女性のからだと心に大きく関わるホルモンに似た働きをしてくれる!
と聞いたら、早速取り入れてみたくなりませんか?
ティラミス
インターネットで、いろんなレシピを見てみたら、お豆腐をマスカルポーネチーズ
に見立てたお豆腐ティラミスなんていうものもありました。
個人的にとっても関心あります!
イソフラボンだけではありませんよ!
卵や黒ゴマ、きくらげプルーンなどなど。
エストロゲンの分泌を高める食べ物、上手においしく摂りたいですね!
女性
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