コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2016年12月05日 [その他]

湯船に浸かろう

冷えているときこそ、忙しいときこそ、しっかり湯船に浸かりましょう。

シャワーだけでは、からだの芯まで温めることはできません。

お風呂にゆっくり浸かると、副交感神経が優位に働いて
からだと心の緊張をほぐし、その日の疲れを癒すことができます。
これは、誘眠にもつながります。

ゆっくり浸かって深呼吸すると、からだに力が入っていたことが
よくわかります。

肩コリ、筋肉痛、疲労回復にも効果あり!!
38度から40度程度の温度が適温です。

リラックス、安眠、疲労回復。
美容と健康に欠かせないキーワードですね(#^^#)

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ




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