コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2016年11月19日 [その他]

寝つけない時のお灸

疲労や緊張が続くと、自律神経がうまく切り替わらなくなり、
からだを休めたくても、脳がリラックスできません。

気持ちがわさわさして、落ちつかない、寝付けない、、、
そんな夜に、ソフトな温熱のお灸がいいですよ。

内関(ないかん):腕の内側で、手首の横シワ中央より、肘に向かって指3本分、上。

お灸を始めたら、目をつぶり、ゆっくり呼吸しながら温熱を感じましょう。

甘い香りのついたアロマ灸もおすすめです。

今日は一日雨のようですね。
素敵な週末をお過ごしください。

では、月曜日に。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ


PageTop