コロッラのブログ｜コロッラ鍼灸治療室

大きな病気を経験された方々がおっしゃること。
「病気の早期発見はとても大事だけれど、
それよりなにより、病気にならないこと」

病気にならないために自分で出来ること。
早寝早起き。バランスのとれた食事。ストレスを溜めない。
冷やさない。などなどして、健康に気を配る。

でも、そんなの簡単なようで難しい。
からだに良くないと思っていても、夜更かしはしてしまうし、
からだに良くなさそうと分かっていても、そういう食べものがむしろ、おいしかったりする。

不摂生してもいいんです。
そのあと、しっかり養生すれば！
やってしまったあと、しっかり自分のからだをフォロー!
まずは、そこから。