コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年08月29日 [健康]

クヨクヨするとからだは冷える?

ちょっとしたことが気になったり、
クヨクヨ考えたり、落ち込んだりすると、
心とともにからだも緊張し続けて、血流が悪くなってしまいます。

喉の詰まり感、頭重感、お腹の張り、頭痛、肩こりなどの
不調が出てくる前に、リラックスを心がけ、血流を促すよう心がけましょう。

お風呂に浸かったり、深呼吸で呼吸を整えるなどすることでも、
緊張をほぐすことができます。


このエントリーをはてなブックマークに追加

このページの先頭に戻る