コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年08月19日 [健康]

疲れ目・かすみ目に

PC作業やスマホ操作、あるいは読書などで
疲れ目・かすみ目を感じたら、、、
眼精疲労
ちょっと目を休ませましょう(*^_^*)

そして目のまわりを優しくマッサージ。
太陽:こめかみ近くにあるくぼみ。
左右のツボを同時に、両中指の腹でゆっくり押します。

また、目の周りの骨をゆっくり、まんべんなく押していくのも良いですよ。
最後は、レンジでチンした蒸しタオルで目元全体を温めましょう。

目も気持ちもスッキリします!
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