コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年08月16日 [健康]

疲れたら蒸しタオル

疲労は溜めないよう、疲れを感じたら
こまめに手をかけ、体調を整えましょう。

頭や目の疲れも一緒に緩和する、簡単リフレッシュ方法は
蒸しタオルを首の後ろに当てるだけ!

頭を前に倒すと首の付け根に現れるボコッとした骨。
その真下にあるツボが大椎(だいつい)

大椎から背骨を3個下がったところあるツボが身柱(しんちゅう)

これらは東洋医学では、邪気を取り去る大切なツボ。

この辺りに蒸しタオルを乗せて、温めます。

タオルが冷めたら繰り返し温め、からだ全体が温まるまで
ゆっくり首の後ろを温めてみましょう。

停滞していた気血が巡り、全身にエネルギーが行き渡ります。
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