コロッラのブログ | 冷え、肩こり、むくみ、便秘、生理痛などの辛い不調を改善します。住吉駅から徒歩12分!マンツーマン施術の女性のための鍼灸治療室です。不調を取り除きながら、心身のバランスを整えます。

アロマはり灸サロン コロッラ
ブログ
2016年08月08日 [その他]

寝起きに肩の痛みに

冷房を付けたまま寝ることが多くなりました。
寝苦しくて目が覚めるより、朝まで快適に眠れる方が
睡眠の質も上がります。

そんな中、肩を冷やしてしまい、寝起きに痛い、しびれるなどの
症状を訴える人もいます。

肩回りにタオルを巻いたり、と冷やさない工夫が必要ですが
寝ている間にずれてしまったりして、なかなか難しいようです。

1つアイデアとして、
寝起きに、火を使わないお灸やホットタオルで
患部を温めるのもおすすです。

患部の巡りをよくしてから、からだを動かすと、
うっかりピキッとやってしまった!ということが
軽減できるようです。

まだまだ暑く、寝苦しい夜は続きます。
快適な睡眠を確保しながら、肩の痛みもいたわりたいですね。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ

















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