コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年06月21日 [健康]

心から元気ですか

ストレスや疲労が重なると、気持ちの部分だけでなく
からだにも不調が出てきます。
更年期
からだと心ってつながっているんですよね。

東洋医学では、「憂うれば脾(胃腸)をやぶる」といい、
気分の落ち込みから胃腸が損なわれ、
胃腸が損なわれることで、さらに情緒不安が助長されると考えます。

胃腸をいたわりつつ、自律神経のバランスまで崩してしまわないように、
日頃から上手に息抜きや気分転換で、リラックスの時間を作りましょう。
曲池
曲池(きょくち):肘を曲げたとき(甲が上)に出来る横ジワ上で、肘の骨の前。
血行を促し、緊張した筋肉をほぐしてくれます。
また、胃腸の働きを改善します。

三陰交(さんいんこう):内くるぶしより指幅3本分上、骨際。
自律神経のバランスを整えながら、
不安定になった心をケアしてくれます。

日本橋浜町・人形町
女性のための鍼灸治療室
関野 さちこ
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