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アロマはり灸サロン コロッラ
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2016年06月01日 [その他]

視力が良いと老眼が早い?

視力がよいと老眼になるのが早い、なんて良く聞きますが、、、。
老眼
実際は、近視の人も同じように老眼は始まるそうで。
ただ、近視の場合、もともと近くにピントが合っているために老眼が始まっていることに気づきにくく、
また視力が良い方のほうが、見えにくくなった症状を自覚しやすいのだとか。

かくいう私は、、、
ずーーーっと、視力2.0〜1.5辺りをキープ。
ところが、少し前から異変が!!
さらには、目の疲れや首のこり。
先日、とうとう老眼鏡デビューしましたー☆彡

見える!見える!快適です(*^_^*)

老眼は、目のピント調節の衰えが原因で起こります。
「衰え」と聞けば、鍛えるしかないでしょう!

硬くなって、うまく調節が効かなくなった毛様体筋をトレーニングしましょ♪
遠くのものと近くのものを交互に見るという動作をくりかえします。
例えば、2メートル先の時計を遠くの的とし、
肘を伸ばして目の前に立てたひとさし指を近くの的とします。

これらを交互に30往復!できれば、毎日!
ポイントはゆっくりでも、それぞれにピントを合わせてしっかり見ること!
PC
すでに、眼鏡が手放せない方、そろそろ気になる方、
PC作業などで疲れ目が気になる方、みなさんに有効です!







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