コロッラのブログ|コロッラ鍼灸治療室

アロマはり灸サロン コロッラ
2016年05月28日 [健康]

梅雨ダルの季節

梅雨。
この時期には、女性の約6割が不調を感じるそうです。
肩こり、だるさ、頭痛、イライラ、むくみなど。
最近では、これを「梅雨だる」っていうんだそう。

低気圧や高い湿度といった、天気や気圧変動が
自律神経に影響を与えて、昼夜を問わず、副交感神経を優位に
してしまうのです。
活動したいのに、からだはおやすみモード。

仕事に支障が出てしまう人もいます。

予防策としては、規則正しい生活をすること、疲れをためない、
しっかりと睡眠を取る、です。

もし、梅雨だるになってしまったら、
軽くからだを動かす、熱めのシャワーを浴びる、コーヒーなどを飲む、です。

消化器系の不調が出る人もいます。
日頃から、胃脘部にお灸をするのも、とてもおすすめです。

梅雨は祝日がないけど、休みの日は上手に休息するなどして
いまから、梅雨だるに負けない予防策を取りましょう!

それでは、ステキな週末を!
また、月曜日に。
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